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[福州城事] “秋燥”来袭,博医汇教你做一碗百合莲子沙参莲藕粥 [复制链接]

小朋友一整晚咳嗽,家长焦急灌药......老父亲咳嗽有痰,每年秋冬都要受一遭儿罪,做儿女的操碎了心……讲台执教多年,粉笔灰不知道吸了多少,嗓子干痒痛成了教师行业的通病……
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寒露至,“秋燥”来袭,博医汇老中医说,燥为秋季的主气,这个季节天晴少雨,气候干燥,容易伤及津液,由此呈现一派“燥象”:口干、唇干、鼻干、咽干、咽痛、咳嗽、舌干少津、大便干结、皮肤干燥甚至皲裂等,中医称之为“秋燥”。


秋燥的主要症状是“咽干喉痒”,为此,有很多病友咨询小编,让小编推荐一道秋季止咳药膳。所以,今天小编就抽空咨询了博医汇老中医。


博医汇老中医说,秋咳“治本”重在养肺,推荐一道在秋季,食用的止咳药膳“百合莲子沙参莲藕粥”,“百合莲子沙参莲藕粥”,一般选用新鲜百合30g,莲子30g,沙参10g,莲藕30g,加粳米100g,熬成一锅鲜美的粥,具有缓解秋燥,润肺止咳的作用。


小朋友也可以喝,但是用量要减半,另外加一些紫苏,具有散寒解表,调理脾胃,理气的作用。体吃法:三天吃一次,直到立冬。邱峰主任说,立冬过后,不再吃这一道药膳,改吃膏方进补。
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百合,润肺止咳、润燥清热,主治劳嗽、咳血、虚烦惊悸等症,对医治肺络疾病和保健抗衰老有特别作用。
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莲子,清热降火、降血压、促进睡眠,主治遗精、滑精、 带下量多、腰膝酸软、食欲不振、脾虚泄 泻、虚烦心悸、失眠多梦等症。
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沙参,养阴清肺、化痰止咳、益胃生津,主治:用于肺热燥咳,阴虚劳嗽,津伤口渴。
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莲藕,清热生津,凉血,散瘀,止血,主治:用于热病烦渴,咯血,衄血,吐血,便血,尿血。

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